當人與動物遇到危機或是壓力時，生理自動反應會出現：「戰(fight）、逃（Flee）、驚(Freeze)」。
悲傷的五個階段：1.否認 2. 憤怒 3. （跟上天）討價還價 4. 沮喪 5. 接受。
重新就業/找工作的歷程：1. 熱心 2. 停滯 3. 挫折 4. 冷漠 5. 延長失業。
防疫在家也有五階段～我自己都經歷過，現在在各種嘗試後，終於來到了第五階段的平靜與專注，希望上面的分享，可以讓每個人，防疫在家時，有機會跟我一樣的自我充實的感受
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